Ini alasan kenapa ibu hamil cepat lupa

Tulisanpanda, Sumbar - Mungkin bagi kamu yang sedang mengandung atau hamil besar,pernah sesekali lupa dimana sebelumnya tempat kamu menaruh dan meletakkan barang. Atau melupakan beberapa hal penting lainnya. Tenang saja,ini tidak merupakan suatu hal yang amat besar,bahkan kamu tidaklah sendirian. Dan hal ini adalah fenomena normal yang dapat dialami oleh Ibu hamil. Bahkan Amnesia saat hamil punya namanya sendiri yaitu momnesia.

Tapi tidak usah kuatir,karena amnesia yang terjadi saat hamil ini tidak separah dan tidak seperti Amnesia yang terjadi pada kebanyakan orang yang terjadi karena kecelakaan,melainkan anda hanya mengalami Amnesia tingkat rendahnya saja

Penyebab ibu hamil mudah sering lupa

Mungkin beberapa hal dibawah ini dapat menjadi penyebab utama kenapa kamu bisa lupa. Seperti ;

1 Bayi yang jadi prioritas utama

Menurut penelitian hal yang mungkin menjadikan ibu hamil pelupa ialah karena ia lebih memfokuskan diri dan pikirannya kepada jabang bayi yang sedang ia kandung, baik itu persiapan saat lahir dan menyambut kelahiran sang buah hati.

Namun hal ini memiliki mamfaat,dapat mempererat hubungan antara ibu dan bayi nantinya. Bahkan momnesia ini kadang dapat masih berlanjut hingga 1 tahun setelah proses persalinan selesai

2 Kurang tidur

Pada dasarnya kecukupan jam tidur dapat mempengaruhi kerja otak. Sedangkan pada ibu hamil akan sering mengeluh dan bermasalah pada pola tidurnya yang semakin berantakan,terlebih lagi pada trimester akhir kehamilan yang menjadi puncak kehamilan sang ibu

Ketidak cukupan jumlah tidur akan memperngaruhi kinerja otak,baik dalam menganalisa maupun mengingat. Hal ini berlaku bagi siapapun dan termasuk ibu hamil

3 Perubahan hormonal

Para ahli menduga penurunan daya ingat pada ibu hamil  berkaitan dengan hormon selama kehaliman,yang pada akhirnya akan memuncak pada saat menjelang masa persalinan. Penjelasan lebih lanjut mengapa perubahan hormon dapat menurunkan daya ingat belum dapat dijelaskan dan diketahui secara pasti

Tips untuk ibu hamil yang pelupa

Seperti yang sudah dikatakan diawal tadi, momnesia atau amnesia saat hamil bukanlah hal yang permanen,dan terlalu menakutkan. Melainkan hal ini bisa normal kembali setelah persalinan,dan tingkat stress masih dalam keadaan wajar, selain itu penting juga untuk mengembalikan waktu tidur anda.

Bagi kamu yang sering lupa saat hamil,ada beberapa tips dan trik yang dapat digunakan untuk mengatasi hal ini, seperti ;

1 letakkan benda ditempat yang sama

Misalnya meletakkan kunci mobil atau motor ditempat yang sama dari waktu-kewaktu,hal ini bertujuan agar kamu tidak kesulitan mencari suatu barang nantinya

2 Buat catatan

Untuk membantu ingatanmu,kamu bisa menggunakan catatan untuk mencatat keperluan sehari-hari,aktivitas yang ingin dilakukan,jadwal kontrol,dan pertanyaan yang akan diajukan kepada dokter kandungan anda nantinya

3 Foto hal-hal penting

Bagi kamu yang semakin parah lupanya,misal lupa dimana memarkirkan kendaraan. Bisa melakukan cara ini, yaitu dengan menggunakan kamera ponsel untuk memfoto hal tersebut untuk membantu ingatan anda

Beberapa tips diatas semoga dapat membantu keseharian anda. dan tidak usah risau lagi jika lupa, hanya saja perlu untuk tetap menjaga kesehatan selama masa kehamilan dan selalu menjaga pola tidur untuk memulihkan ingatan anda